Wie soll ich Trainingseinheiten gestalten für 1:!
Hallo,
ich habe bei meiner Mannschaft (B-Junioren) echte Schwächen im 1:1 Spiel ausgemacht.
Vor allem beim berühmten "1sten Ball", also wenn der Ball hoch ins Mittel- oder Halbfeld kommt.
Hat jemand von euch Ideen wie ich sowas trainieren kann?
Bin für jeden Vorschlag dankbar.
Schon mal danke für eure Hilfe,
Daaniel Wendlandt
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Hallo Daniel,
um den ersten Ball besser einschätzen zu können und eine "saubere", also kontrollierte, Ballannahme zu trainieren kann ich dir empfehlen, genau das als erstes zu trainieren. Dies geht, mit viel Spass, mit Fußball-Tennis über ein oder zwei nebeneinander aufgestellte 5m-Tore. Regel: Der Ball darf max. einmal im Feld aufkommen, wobei es egal ist ob es der erste oder der nächste Ball beim Zuspiel ist.
Pro Mannschaft max. 5 Leute, aber die Feldgröße anpassen. Wie beim Volleyball muss der Ball bei der dritten Berührung rüber gespielt werden. Punkte nur bei eigenem Aufschlag.
Wenn du genügend Leute hast, empfiehlt sich auch Fussball-Baseball.
Wie das geht kannst du <hier> nachlesen.
lg
Ralph
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